ヨガのこと 先週から自宅でYouTubeを見ながら朝と寝る前にヨガを始めました。 運動不足を感じていたので、何か運動しないとなぁと思っていたからです。 何故、ヨガかと言うと、少し前に友人と旅行に行った時に、1人が寝る前にヨガしようと提案してくれて、そ…